środa, 30 marca 2016

Miesiąc ze stepperem - podsumowanie

Właśnie minął  miesiąc od kiedy zaczęłam ćwiczyć na stepperku .
Ćwiczyłam prawie codziennie po min 40 min z pominięciem trzech dni grypy .
Sylwetka zmieniła się bardzo wyraźnie, wysmukliły się nogi , pupa podniosła do góry i widać talie zmniejszyły się też boczki . Znikł cellulit  i ujędrniła się skóra.

Talia  minus 5,5 cm
biodra  minus 2,5 cm
Udo minus 2,5 cm

W sumie 10,5 cm w obwodach nieźle jak na miesiąc (trzeba wziąć poprawkę że były święta )
Pozdrawiam


Lipiec 2016

Rozczarowana
 Rezultaty faktyczne ale niestety krótkotrwałe już po miesiącu obwody wróciły do stanu poprzedniego
Został niestety apetyt a poniewaz spalałam ok 450 kalori organizm domagał się uzupełnienia braków

12 komentarzy:

  1. super blog :) zapraszam do mnie , nowy post :) http://light-design-girl00.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Gratuluję wyników i świetnego bloga! Będę zaglądać częściej!
    Pozdrawiam gorąco!

    OdpowiedzUsuń
  3. Jeśli to faktycznie rezultaty zawdzięczane stepperowi, to są wprost niesamowite. Pogratulować :)

    OdpowiedzUsuń
  4. A nie jest prawdą, że stepper nadmiernie wyrabia łydki?

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetne efekty, tak trzymaj :) !

    OdpowiedzUsuń
  6. Ćwiczenia na stepperze podobno pogrubiają uda, ale nie wiem, czy to prawda...

    OdpowiedzUsuń
  7. Good web site! I truly love how it is simple on my eyes
    and the data are well written. I am wondering how I might
    be notified when a new post has been made. I have subscribed
    to your RSS feed which must do the trick! Have a great day!

    OdpowiedzUsuń
  8. Rattling informative and great body structure of written content, now that's user
    friendly (:.

    OdpowiedzUsuń
  9. Hey! Would you mind if I share your blog with my zynga group?
    There's a lot of folks that I think would really enjoy your content.
    Please let me know. Many thanks

    OdpowiedzUsuń
  10. I've recently started a blog, the info you provide on this website has helped me tremendously.
    Thanks for all of your time & work.

    OdpowiedzUsuń
  11. Hello.This post was extremely motivating,
    especially because I was browsing for thoughts on this matter
    last couple of days.

    OdpowiedzUsuń
  12. I every time used to read article in news papers but now as I am a user of net therefore from
    now I am using net for content, thanks to web.

    OdpowiedzUsuń