środa, 30 marca 2016

Miesiąc ze stepperem - podsumowanie

Właśnie minął  miesiąc od kiedy zaczęłam ćwiczyć na stepperku .
Ćwiczyłam prawie codziennie po min 40 min z pominięciem trzech dni grypy .
Sylwetka zmieniła się bardzo wyraźnie, wysmukliły się nogi , pupa podniosła do góry i widać talie zmniejszyły się też boczki . Znikł cellulit  i ujędrniła się skóra.

Talia  minus 5,5 cm
biodra  minus 2,5 cm
Udo minus 2,5 cm

W sumie 10,5 cm w obwodach nieźle jak na miesiąc (trzeba wziąć poprawkę że były święta )
Pozdrawiam


Lipiec 2016

Rozczarowana
 Rezultaty faktyczne ale niestety krótkotrwałe już po miesiącu obwody wróciły do stanu poprzedniego
Został niestety apetyt a poniewaz spalałam ok 450 kalori organizm domagał się uzupełnienia braków

3 komentarze:

  1. super blog :) zapraszam do mnie , nowy post :) http://light-design-girl00.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Gratuluję wyników i świetnego bloga! Będę zaglądać częściej!
    Pozdrawiam gorąco!

    OdpowiedzUsuń
  3. Jeśli to faktycznie rezultaty zawdzięczane stepperowi, to są wprost niesamowite. Pogratulować :)

    OdpowiedzUsuń