środa, 30 marca 2016

Miesiąc ze stepperem - podsumowanie

Właśnie minął  miesiąc od kiedy zaczęłam ćwiczyć na stepperku .
Ćwiczyłam prawie codziennie po min 40 min z pominięciem trzech dni grypy .
Sylwetka zmieniła się bardzo wyraźnie, wysmukliły się nogi , pupa podniosła do góry i widać talie zmniejszyły się też boczki . Znikł cellulit  i ujędrniła się skóra.

Talia  minus 5,5 cm
biodra  minus 2,5 cm
Udo minus 2,5 cm

W sumie 10,5 cm w obwodach nieźle jak na miesiąc (trzeba wziąć poprawkę że były święta )
Pozdrawiam


Lipiec 2016

Rozczarowana
 Rezultaty faktyczne ale niestety krótkotrwałe już po miesiącu obwody wróciły do stanu poprzedniego
Został niestety apetyt a poniewaz spalałam ok 450 kalori organizm domagał się uzupełnienia braków

7 komentarzy:

  1. super blog :) zapraszam do mnie , nowy post :) http://light-design-girl00.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Gratuluję wyników i świetnego bloga! Będę zaglądać częściej!
    Pozdrawiam gorąco!

    OdpowiedzUsuń
  3. Jeśli to faktycznie rezultaty zawdzięczane stepperowi, to są wprost niesamowite. Pogratulować :)

    OdpowiedzUsuń
  4. A nie jest prawdą, że stepper nadmiernie wyrabia łydki?

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetne efekty, tak trzymaj :) !

    OdpowiedzUsuń
  6. Ćwiczenia na stepperze podobno pogrubiają uda, ale nie wiem, czy to prawda...

    OdpowiedzUsuń
  7. Every post of yours is worth reading. Your writing style was perfect. Keep writing. buy bollywood lehenga online

    OdpowiedzUsuń