Po przejedzonych jesienno zimowych miesiącach pozostała spora oponka, i żeby zdążyć z pięknie wyrzeźbioną talią przed wiosną należy to zrobić już :)
Chodakowską przerabiałam w zeszłym roku Skalpel - 3 miesiące , Kiler 1 dzień - dotrzymała słowa zabiła mnie..... Wysiadłam po paru minutach , a pot zalał mi oczy.
Sumując po 3 miesiącach i 1 dniu z Chodakowską schudłam 2 kilo, w tali straciłam 4 cm .pozbyłam się celulitu ale rozrosły mi się uda i nabawiłam się kontuzji kolan. Nie twierdzą że Chodakowska jest zła
może po prostu nie jest dla mnie .
Davina zaś to dla mnie nowinka.
Po pierwszym dniu wrażenia wyjątkowo pozytywne . Fajnie ułożony program ćwiczeń,dobre tępo.
Na razie ok. Ile wytrzymam to się jeszcze okaże ;)
Ja trenuję na siłowni pod okiem osobistego trenera. Warto mieć kogoś kto ma na ten temat wiedzę i asekuruje to co robisz :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie
Zocha
Przy dzieciakach nie zawsze jest czas na bieganie po siłowniach ,a ruch w każdej formie jest jak najbardziej wskazany .W końcu nie chcemy być wyczynowcami tylko pupę podnieść o parę cm no i może ujędrnić trochę brzuch :)
OdpowiedzUsuńDavina... pierwszy raz słyszę :)
OdpowiedzUsuńJa też trochę ćwiczyłam z Chodakowską w zeszłym roku i wiele mi to dało, niestety później przestałam ćwiczyć i się rozrosłam. Czas powrócić do tego co było.